「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。
疲れが取れない…
寝不足や予定が立て込んだりしているとやはり疲れが取れなくて「お昼休憩中に昼寝を15分だけ」と思ってするが、気付いたら1時間経ってる…みたいなこともちょこちょこ。
家で仕事をしているからなのか、気合の入らない日もたまにあります。
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子供をかまってあげられない罪悪感…
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 子供をかまってあげられない罪悪感… 子供達が長期休みの時、午前中を宿題の時間にあて、その隙に仕事をしていま ...
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子供が休みの日は、日中全然作業にならない…
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 子供が休みの日は、日中全然作業にならない… 子供が休みの日は、うるさすぎて集中できないので、夜中に寝静まっ ...
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期間は必ず日付で確認するようにしています！
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 期間は必ず日付で確認するようにしています！ 作業期間や納期などで、「今月中」や「今週中」という場合は営業日 ...
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調べてみると質問者様も実践されているお昼寝は疲労回復だけでなく集中力や作業効率の向上にもつながる効果があるそうです！ 特に15時までに15分～30分程の睡眠をとるのが効果的とのことですので、お昼寝の際は15分～30分でタイマーをかけるとよさそうですね。オンオフの切り替えにお昼寝をうまく活用できるとよいですね。