「みんな聞いて!」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。
体力の低下と体重の増加が...

・自宅から動くことが少なくなるので、やはり体力が落ちていると感じます。
1時間に数分程度で、体をほぐしたり、気晴らしにもなるような簡単な運動などが
何かあればいいのですが...
・出社の時は車内時間を除き、往復で40分ぐらい歩くのですが、在宅になると
デスクとトイレの2点1線になって、全く歩かなくなり体力低下と体重増加が
すごく気になっています...
1時間に数分程度で、体をほぐしたり、気晴らしにもなるような簡単な運動などが
何かあればいいのですが...
・出社の時は車内時間を除き、往復で40分ぐらい歩くのですが、在宅になると
デスクとトイレの2点1線になって、全く歩かなくなり体力低下と体重増加が
すごく気になっています...
-
在宅ワークでは集中力が長く続かない…
「みんな聞いて!」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 在宅ワークでは集中力が長く続かない… 在宅ワークでは集中力が長く続かないことが悩みでした。 そこで出社して ...
-
副業を上司から理解してもらえず、困っています
「みんな聞いて!」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 副業を上司から理解してもらえず、困っています 私の場合は副業として在プロで働いていますがが、本業からの理解 ...
-
機器の入れ替えのタイミングが難しい
「みんな聞いて!」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 機器の入れ替えのタイミングが難しい Windows10を利用していますが、11に移行した方がいいのか?Wi ...
みなさんの「みんな聞いて!」を募集中
- 投稿に対するコメントやアドバイスなども受け付けております。
- 上記フォームからご投稿頂いても掲載されない場合もございます。あらかじめご了承ください。
家から出ることがなくなってしまうので、自分で意識をして身体を動かさないと運動不足に陥ってしまいますよね。
ネットで調べてみても、椅子に座ったままできるヨガやストレットも多くありますし、
最近では椅子として使えるバランスボール等のグッズもあるので、上手く活用してみても良いかもしれません。
運動不足によって、体力低下だけでなく、疲れやストレスを感じやすくなってしまうこともあるので、少しずつ運動を取り入れられると良さそうです。