「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。
ずっとPC作業なので、肩こり・腰痛が治らない...
在宅ワーク中はずっとPCと睨めっこ...。それによって肩こり、腰痛に悩んでいます。
在宅ワーク用にゲーミングソファを導入したりこまめなストレッチをするなど対策は心がけていますが、忙しい時などは比例して肩こり腰痛も悪化する状態です...。
在宅ワーク用にゲーミングソファを導入したりこまめなストレッチをするなど対策は心がけていますが、忙しい時などは比例して肩こり腰痛も悪化する状態です...。
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体力の低下と体重の増加が...
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 体力の低下と体重の増加が... ・自宅から動くことが少なくなるので、やはり体力が落ちていると感じます。 & ...
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Web会議で映り込む部屋に四苦八苦…
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 Web会議で映り込む部屋に四苦八苦… Web会議で映り込む部屋に四苦八苦しています。 背景などあったら便利 ...
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おすすめの肩こり解消方法があれば教えてほしい！
「みんな聞いて！」では、みなさんのテレワーク、在宅勤務での悩みやお困りごとを紹介しています。 おすすめの肩こり解消方法があれば教えてほしい！ デスクワークが多く、肩こりが酷いです。 定期的に肩や首のス ...
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これはあくまで筆者の私見ですが、肩こりや腰痛などを解消するためには、肩こりや腰痛になりにくい体づくりを意識してみるのが良いと思います！
例えば、肩こりであれば、肩ではなく肩甲骨や首の凝りが原因なことも多いので、肩甲骨や首をほぐすストレッチを取り入れてみても良いかもしれません。あとは、普段から湯舟につかって体を温めたりと、仕事中だけでなく普段の生活の中でできることを継続してみると良いかもしれません。